ピラティスの腹式呼吸法は健康増進だけでなく、免疫力向上につながるとされています。
癒しの音楽を聴きながら、ピラティスの基礎を体験しませんか？
講 師：梅木由美（ピラティス・メンタルフィットネストレーナー）
日 時：11月12日・19日・26日（全3回）いずれも水曜日 午前10時30分～正午
対 象：どなたでも（保育あり）
費 用：なし
定 員：15人（応募者多数の場合は抽選）
締 切：10月24日（金）必着
※応募多数の場合は、抽選となります。
【注意事項】
都合により参加できなくなった場合はお早目にご連絡をお願いいたします。また、欠席者の代理として、事前に申し込んでいない方が参加することはできません