日時
令和8年(2026年)10月4日(日曜)
13:30～15:30
場所
豊中市千里文化センター「コラボ」 2階 集会場
（豊中市新千里東町1－2－2）
内容
バランスボールを使った15分間の体験レッスン。
音楽に合わせて楽しく弾みながら、無理なく適度な有酸素運動を行います。お子様からシニアまで、老若男女どなたでも気軽に楽しんでいただける内容で、全身を心地よく動かすことで血流やリンパの巡りを促し、心も体もリフレッシュしていただけます。
講師
松本 晴海さん（バランスボールインストラクター）
参加費
無料
定員
各回２0人
※若干当日受付枠あり
対象
一人でお座りできるお子様から、主治医より運動制限を受けていない大人まで
幅広い年齢層の方にご参加いただけます。
服装
スカート、ハイヒール、サンダル 不可
申し込み
9月3日(木曜）よりこちらの電子申込システムにて受付、先着順。
共催
豊中市千里文化センター「コラボ」（地域連携課）